Trainingsplan gut oder schlecht

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1 Antwort

Morgens; Volkornbrot Mittags; Kartofeln sind besser als Reis wen du sie kochen tust und dan in backofen backst Abends: Gemüse und Putenfleisch !" Fleisch ist wichtig wegen dem Eiweiß wen du kein fleisch magst dan benutz Eier aber Zb 5 Eier aber nur ein Eigelb benutzen.. TIPP; bei Gemüse ist nicht alles gut zb Karotten haben Kohlenhydrate! merk dir es am besten so alles was grün ist kannst du essen

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Kommentar von MatthiasNiko
14.07.2013, 21:27

Ok ist der Trainingsplan denn Unordnung?

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