Trainingsplan für guten Muskelaufbau?

3 Antworten

Hallo,

ein sogenannter Trainingsplan ist auf die betreffende Person zugeschnitten.

Ansonsten, denke dir was aus.

Gruß

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Bizepscurls, stoffen und keine Beine!

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