Trainingsplan für die Brust gut?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

hey , ein grund könnte sein dass dir an Masse fehlt was ich aber nicht denke weil du sagst dass alles gut wächst.. 

wichtig ist es sich immer einen neuen reiz zu setzen also wenn du diese Übungen schon nen Monat lang machst dann suche neue Übungen für die brust! und wenn es dir nur ums wachsen geht dann kannst du die wiederholungen runterschrauben von 3-6 und mit dem gewicht höher gehen.. und nur die letzten beiden Sätze bis zum Muskelversagen. 

wenn du das alles beachtest müsste es klappen :)

Was möchtest Du wissen?