Trainingsgeräte oder Kettlebells/Hanteln?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Du kannst mit beiden in etwa die gleichen Übungen machen. Jedoch ist die Kettlebell etwas gewöhnungsbedürftig. Hinzu kommt, dass die Gewichtssteigerung von Kettlebell zu Kettlebell höher ist, als bei einer Hantel, welche du mit 0,5 kg pro Seite beladen kannst.
Vorteil der Kettlebell sind die Swingvarianten. Alles andere, wie Seitheben und Frontheben, ist mit den Hanteln, meiner Meinung nach, gebrauchsfreundlicher.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?