Trainingsbuch zum Thema Ernährung und Fitness?

1 Antwort

Sehr gut ist Starting Strength von Mark Rippetoe

Ist kein klassisches Fitness/ Ernährungsbuch, dafür werden die Grundübungen so gut wie sonst nirgendwo erklärt (so gut bekommt es nicht mal dein trainer im 0815-Gym hin)

Habe nicht einen 0815 Trainer, so eine Anmaßung!

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@ThoraxL
  1. Ich habe 0815 GYM geschrieben nicht Trainer
  2. Auch wenn er gut ist, so gut wie Rippetoe in dem Buch kann er es nicht beschreiben
  3. Ein guter Trainer kennt das Buch und bezieht sich ggfs auch darauf
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@LuckyJack1986

Dank will ich dir danken für die konstruktive Antwort

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