Trainings- und Ernährungsplan für Zuhause?

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1 Antwort

Da wird es nicht "den einen" Plan geben. Da Du ja wahrscheinlich keinen Fitnesspark zuhause hast, musst Du sehr auf Abwechslung achten.

Ich empfehle Dir eine dieser Freeletics Apps. Kostenfrei ist da meist nur ein kleiner Teil.

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