Training mit Haushaltsgeräten erfolgreich?

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2 Antworten

Ja, allerdings brauchst Du nicht wirklich Haushaltsgeräte. Du trainierst einfach mit Deinem eigenen Körpergewicht, und da kann ich Dir das Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren empfehlen. Da sind richtig viele Übungen, wie man in der gesamten Wohnung trainieren kann. Eiweißpulver brauchst Du nur, wenn Du sonst zu wenige Eiweiß zu Dir nimmst.

Für einen normalen Muskelaufbau eignet sich das sehr gut, auch ohne Eiweißpulver..

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