training mit fußgewichtsmanschetten....tipps?

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2 Antworten

Je nach dem wie schwer die Manschetten im Verhältnis zu deinem eigenen Körpergewicht sind kann schon walken, gehen, joggen, laufen und treppensteigen training genug für Beine und Po sein.

also es sind nur 2kg pro bein....

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Ich sehe sowas ab und zu mal beim Schwimmen, dass da welche mit diesen Dingern durchs Wasser "laufen". Sieht auch anstrengend aus.

Ansonsten mal googeln.

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