training mit dem stepper?

2 Antworten

Der Stepper ist eher ein Ausdauergerät, deshalb werden dadurch auch nicht allzuviele Muskeln wachen vorallem nicht wenn du nur 20 Minuten machst. Wenn du wirklich schöne Beine haben möchtest musst du aufjedenfall Kraft UND ausdauertraining machen (außer du bist sehr dünn, dann musst du nicht unbedingt ausdauertrtaining machen), zudem musst du dich noch gesund ernähren sonst bringt dir das Training auch nichts.

Beine, Po und Kondition :)

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