Training Jacke anziehen?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Wenn du dich direkt vor und nach dem Training wiegst, bist du wahrscheinlich ein paar Gramm leichter. Das ist aber nur der Wasserverlust, den du sofort wieder auffüllen musst. Abnehmen kannst du nur, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst als dein Körper verbraucht. Da der Verbrauch bei höherer Leistung größer ist, nimmst du mit Sport schneller ab als ohne. Beispiel: Wenn ein Auto nur gerade aus fährt verbraucht es weniger Benzin als bergauf.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Schweiß sagt nichts darüber aus wieviel du abnimmst

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?