Training in jungen Jahren?

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2 Antworten

Kannst Du machen. Achte auf Ruhezeiten und ausgewogene Mahlzeiten.

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Im Jugendalter solltest du auf extremes Gewichtheben verzichten, da es tatsächlich zu Schäden am Körper und auch im Wachstum führen kann. Leichtes Training ist aber garantiert nicht verkehrt. :)

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Kommentar von Icek3y
01.06.2016, 19:56

was verstehst du unter "Leichtes Training"?

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Kommentar von Icek3y
01.06.2016, 19:58

sollte ich also aufchören oder 2kg runterschrauben?

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Kommentar von Icek3y
01.06.2016, 20:02

Alles klar! Vielen lieben dank!:)

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