Training in fitness studyo?

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2 Antworten

Hallo Ender90! 

Solche Fragen verwundern mich immer ein wenig - der Grund :  Das Studio wird einen Trainer haben und der wird dafür bezahlt Trainingspläne zu machen und zu begleiten.

 Er ist immer der Ansprechpartner. Er kennt den Sportler mit Fähigkeiten und Zielen und kann ihn besser einschätzen als wir.

Wichtig ist ein komplexes Training aller Muskelgruppen.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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wenn du absolut keine Ahnung hast, was du tust, frage einen Trainer um Rat, oder gehe solange nicht trainieren, bis du dir dein fehlendes Wissen angeeignet hast! danke

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