training FÜRS Muskeltraining!

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Schonmal was von HIIT gehört? Das ist sehr effektiv :) Moin Yamina macht HIIT Workout-Videos auf Youtube, du benötigst dazu auch keine besonderen Gegenstände.

Gymnastikbälle brauchst du nicht, hol dir eine Klimmzug stange falls das geht

Was möchtest Du wissen?