Training für brust und rücken?

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3 Antworten

Hallo!

  • Brust : Liegestütze.
  • Rücken : Klimmzüge ( trainieren nebenbei auch en Bizeps)  und Kniebeugen

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Wie soll man auf eine Frage mit so wenig Informationen eine vernünftige Antwort geben?

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Kommentar von AnimEFan312
15.11.2016, 18:09

les mal den text dann reden wir weiter

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Kommentar von kevin212121
15.11.2016, 22:05

Das hab ich deswegen ist das alles so betont ^^ wenn man nicht fähig ist sowas zu finden dann sollte man es lieber lassen :)

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