Training falsch?

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3 Antworten

Wenn du einen starken Oberkörper bzw Bizeps möchtest dann empfehle ich dir erstmal die Beine zu trainieren!

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Ist fast ein wenig viel. Und wann tranierst du beine rücken? Gleichmässiges Tranieren am Körper ist genauso wichtig...

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Kommentar von disturbed245
21.04.2016, 14:20

Beine und rücken trainiere ich gar nicht 

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Kommentar von Highonsky
21.04.2016, 14:28

solltest du sofort beginnen!

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Kommentar von disturbed245
21.04.2016, 14:31

Ok danke angenommen ich würds nicht machen wär es denn so fatal?

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Kommentar von Highonsky
21.04.2016, 14:36

sieht einfach so beschissen aus, wenn einer breit wie ne tür ist und dann bohnenbeinchen hat... ausserdem gibts einen buckel wenn du nur brust und nicht rücken tranierst. Die brustmuskeln ziehen sich zusammen, da keine "gegenkraft" vorhanden ist.

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Bitte trainiere zur Brust auch den Rücken sonst sieht das später sehr komisch aus und ist zudem nicht gesund. Schultern und Beine würde ich außerdem auch noch dazu tun. 

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