Training bringt nichts?

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2 Antworten

Ich glaube eher, dass die Form DEINES Trainings nichts bringt. Wer glaubst du, trägt die Schuld dafür?

Verschiedene Faktoren können nicht stimmen. Darunter Ernährung, Training an sich…Regeneration…wenn du willst kannst du mir diese Punkte ja im Bezug auf dein Training vorstellen.

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Ich glaube, dass du zuviel Trainierst.
Weil sich dein Körper gar nicht richtig erholen kann, wenn du jeden Tag Sport treibst.
Überdenke vielleicht nochmal deinen Trainingsplan und baue mehr Pausetage ein.
Dann wirst du auch mehr Liegestütze und mehr Gewicht.

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