Training im Fitnessstudio?

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1 Antwort

Anzeichen für eine Krankheit glaube ich eher nicht .. Vielleicht ist eine Seite einfach etwas schwächer und wird deshalb bei selbem Gewicht mehr belastet. Um das auszugleichen kannst du mit unilateralen Übungen aushelfen, zum Beispiel Bankdrücken mit Kurzhanteln. So drückt nicht die stärkere Seite mehr und sobald beide *gleich sind" steigst du wieder auf die Langhantel um.

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