Trainiert man bei der klimmzugmaschine die gleichen muskelgruppen, wie bei normalen Klimmzüge?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

ja, aber merke dir immer: Klimmzüge sind eine sehr effketive Übung, ich gebe immer mehr auf Bodyweightübungen als diverse Maschinen. Im Endeffekt simulieren Maschinen nur die eigentliche Bewegung, also Back to the roots und fleißig Klimmzüge!!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von nummer12345678
20.02.2016, 11:43

Klimmzüge im breiten obergriff. Trainiert es den ganzen Rücken oder soll ich noch spezielle Übungen machen für den trapezmuskel und unter Rücken?

0

Was möchtest Du wissen?