Trainieren nach Blutabnahme?

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3 Antworten

Hallo,

nach einer normalen Blutentnahme kannst du natürlich normal weiterhin trainieren. Nach einer Blutspende, wäre ein Tag Pause durchaus empfehlenswert, damit der Kreislauf sich stabilisieren kannst. Hast du allerdings aufgrund dessen Kreislaufstörungen, Schwindelgefühle oder fühlst dich insgesamt schlapp, solltest du auf dein Training verzichten! Ansonsten kein Problem.

LG Shoshin

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Ich würde erst ab Morgen Abend wieder trainieren. Nach der Blutabnahme ist der Körper generell geschwächt und man sollte in den nächsten ca. 24 Stunden nix anstrengendes machen.

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Man sollte generell 24h nach einer Blutabnahme warten. Der Körper ist sonst noch geschwächt und Sport ist da eher contraproduktiv


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