Trainiere seit 4 Monaten und habe schon ziemlich gut aufgebaut nun naht der Sommer sollte ich massephase weiter machenoder definieren für einen 6Pack im Sommer?

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1 Antwort

Wenn dir ein sixpack so wichtig ist dann kannst du es pflegen. Vergiss nicht das ein sixpack 90% durch die ernährung erziehlt wird. Jede schokoladentafel wird sich bemerkbar machen. Ich pflege meines schon lange nicht mehr, so wichtig ist mir das nicht um mein leben drastisch einschränken zu müssen

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Kommentar von Wolaon
28.06.2016, 19:20

Aber wenn man im Sommer dann massephase ist. Ist das auch nicht gerade fein oder z.b. Beim schwimmen 

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