trainier seit 3 Jahren und bemerkt dass ich etwas zu viel Fett am Po habe und frage mich wie kann ich den Speck loswerden?

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4 Antworten

Du trainierst schon drei Jahre und weißt nicht dass man nicht gezielt in bestimmten Regionen Fett abbauen kann? Du kannst höchstens versuchen generell Körperfett abzubauen und zu hoffen dass dein Po betroffen sein wird.

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Du bist nen mann... Wir müssen keinen knackigen hintern haben das ist frauen arbeit *lach*

Aber um zu antworten. Geh viel joggen oder radfahren das verbrennt fett und irgendwann auch das am po.

Zudem kannst du diese typischen als frauenübungen bekannten übungen machen. Beinheben usw. Da gibts genug was eben auch die pomuskeln trainiert.

Viel erfolg und viel spaß bei den sabbernden mädls ;-)

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Hallo,

mehr Muskeln einbauen, kauf dir das Buch "Bauch, Beine, Po"...

Emmy

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Mädchen stehen aber auf geile Männer Arsche :=

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