Träningsplan wie ist er?

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1 Antwort

Boah 4000 kcal ..... Heilewitzka ... Was isst du ? Ich finde es eig ok solang du die Pausen einhälst

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Kommentar von metin29
14.07.2016, 22:42

ich esse sehr viel mache mir ein shake da tuhe ich Haferflocken Milch Quark etc Reis Pute Nudel usw habe sehr viel erreicht dadurch bin von 62kg bis 78kg gekommen in Paar Monaten

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Kommentar von ichbrauchdichjz
14.07.2016, 22:54

okay wenn das was bringt dann mach es doch weiter :)

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Kommentar von metin29
14.07.2016, 23:10

mache ich ya

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