Totaler fressanfall -> einen Tag fasten?

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1 Antwort

Ich war vor vielen Jahren mal bei einer Ernährungsberatung. Sie sagte, wenn man an Weihnachten oder so mal einen Tage voll reinhaut könne man dafür einen Tag (am besten der Tag danach) fasten um es wieder auszugleichen. Ein Tag fassten gleich deine Attacke also aus. Zugenommen hast du von diesem einen Tag Futtern aber wahrscheinlich sowieso nicht.

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