Total nervös wegen Abschlussprüfung?

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1 Antwort

Black outs gibt es deutlich weniger als es erzählt wird. Das ist meist eine Ausrede von leute die zu wenig oder falsch gelernt haben. 

Nervös zu sein vor einer Prüfung ist ganz normal. Je besser du vorbereitet bist desto weniger nervös ist man.  Man steckt halt im "Fight or Flight" (Kämpfen oder Fliehen) Modus. Wer nervös ist, ist eher im Fluchtmodus.

Aus meiner eigenen erfahrung hilft es sehr, wenn man sich vor der Prüfung aus dem Fluchtmodus Angst löst und in den Kampfmodus wechsel.

Dabei hilf es mal richtig laute, aggressive Musik zu hören ( Thunderstruck von AC/DC z.B.),  loszubrülllen oder zu knurren.

Versuch es mal, da merkst du sofort wie sich die Stimmung ändert.

Alles Gute,

der Halbammi

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Kommentar von Cookieemonsterr
17.05.2017, 23:02

Danke, ich werde es morgen probieren😊

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