Tischtennis Übungen zum Aufwärmen ohne Platte?

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2 Antworten

hi klar es gibt ganz viele aufwärmübungen, zum beispiel einfach laufen, sidesteps machen, mit nem tischtennisball und nem tischtennisschläger so auf dem boden und dann wieder hoch

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Es gibt viele Aufwärmübungen, einige nenne ich dir

►►lockeres Warmlaufen

►Ball jonglieren und damit durch die Halle laufen

►Sidesteps sind sehr wichtig --> von einer Tischecke zur anderen "stepen" und mit linken Hand die rechte Tischecke berühren und umgekehrt

►Dehnen und Stretchen im Kreis

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