Tipps zur Konzentration bei einer Schularbeit

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4 Antworten

Natürlich ausgeschlafen sein und morgens Schwarzen Tee trinken (keinen Kaffee!).

Leichtes Frühstück wie Früchte, Magerquark, etc.

Mindestens eine Stunde vorher (!!) ausdauerfokussierten Sport machen, du kannst 10min Joggen gehen, nen Workout machen, nur reines Krafttraining wird dir nicht helfen.

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Traubenzucker vorher essen, vorher rausgehen in die frische Luft... wie hast du die Schularbeiten vorher überlebt!? Spicker nehmen manchmal die Panik

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TheDeadlocker 22.01.2013, 17:57

Traubenzucker essen wird bei einer Arbeit die länger als 20min geht kaum etwas bringen, der Blutzuckerspiegel wird nur kurz nach oben kicken und innerhalb der nächsten 20min rapide sinken...

Wenn die Arbeit nicht allzulange dauert lieber anfangen 10min vorher konstant Traubenzuckerwasser über die Arbeit verteilt zu trinken!

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Früh schlafen gehen, gut frühstücken und einen Spickzettel mitnehmen.

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auf alle fälle ausgeschlafen sein. mein sohn hat immer bei einer arbeit eine kleine muschel in der hand die er vor vielen jahren an der nordsee gefunden hat. ihm hilft es.ich drück dir für morgen die daumen.

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