Tipps zum...wach bleiben?

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6 Antworten

Immer weider was trinken.

Ab und zu bewegen aber nicht so sehr anstrengen, dass du noch müder wirst.

Kaffe soll angeblich mit Zucker besser wirken, weil der Zucker schneller aufgenommen wird (oder so).

Lange Zeit auf Bildschirme schauen macht auch sehr müde.

Versuch dich hin und wieder auf bestimmte dinge zu konzentrieren.

Frische kühle Luft ist auch gut aber nicht zu lange in der Kälte bleiben.

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Koffeinhaltige Sachen helfen zwar kurzfristig, später fällst du aber wahrscheinlich in ein Loch.
Bewegung hilft am meisten - gehe spazieren oder ähnliches.

Alternativ, mach etwas, was dich begeistert und gehe immer mal wieder ein bisschen spazieren - das ist die beste Möglichkeit

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Halt zbs die luft an so lang wie möglich oder geh raus frische luft oder ein apfel hielft eig auch wasser :)

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Kaffee, Redbull oder ähnliches hilft zwar eine Zeit lang, aber wahrscheinlich fällst du danach in ein Loch. Am besten ist es, wenn du dich bewegst, gehe spazieren oder ähnliches. Nicht die ganze Nacht aber immer mal wieder. Alternativ mach etwas, was dich begeistert und verbinde das mit Bewegung...

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Cola, Kaffee, Schwarzen tee, Horrorfilme kucken dann kannst du auch ned schlafen, sinnliche Filme sollen auch helfen, an deinen Haaren ziehen, arschbacken zusammenkneifen, Nacht Spaziergang machen

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Mach dir nen Kaffee oder nen schwarzen Tee. Hauptsache was mit ordentlich Koffein, das hilft.

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