Tipps zum trainieren anfangen (Zuhause)

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2 Antworten

Ich bin 14 und habe auch vor kurzem angefangen etwas zu trainieren. Für Liegestützen,
Sit Ups, Kniebeugen und Klimmzüge kann ich wirklich nur die runtastic Apps empfehlen. Die legen einen Plan für dich an und bei mir haben diese Pläne gut funktioniert.

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