Tipps zum abnehmennn

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10 Antworten

Generell einfach auf die Ernährung achten, Sport machen und vor allem DRAN BLEIBEN und nicht nach 2 Wochen schon wieder aufgeben. Und nicht auf diese schlank im schlaf diäten usw. reinfallen ;) Für alles andere bräuchte man noch ein paar mehr infos z.B. wie viel du denn abnehmen möchtest und was du dir so vorgestellt hast

abnehmen heißt nicht, 3 wochen lang nix essen viel sport treiben und dann wars das. nein, abnehmen heißt sein leben umzustellen. also jeden tag auf ernährung achten , langsam anfangen, dann kommt auch kein jojo effekt. 2x die woche sport zu treiben und FDH regel (friss die hälfte)

Gesund ernähren, viel trinken, moderat Sport treiben. Auf keinen Fall eine Diät.

Paar wochen nur wasser trinken, das "reinigt" den körper durch

Gesunde Ernährung und Sport ;)

Wie groß, wie alt und wie schwer bist du - und welchen Geschlechts?

Sport, Sport und nochmals Sport!!!!

Sport, Gesund ernähren, 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken.

deine angaben über alter, grösse und gewicht fehlen

Wie alt bist Du? Manderl oder Weibal= Schule? Tips können nur erfolgen, wenn das Profil klar ids. Helf Dir gerne

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