Tipps wegen Nacht durchmachen?

4 Antworten

Energy Drinks helfen nur kurzfristig und sind nicht sehr gesund ! Deinen Rhythmus bekommst du aus Erfahrung auch nicht von heute auf morgen wieder. Das dauert ein paar Nächte. Also gehe einfach rechtzeitig ins Bett ;)

blödsinn. leg dich abends um 10 ins bett, nimm dein handy, spiel irgendwas, lese was um 11 solltest du einschlafen.

Also ich hab heute Nacht auch, seit lange wieder mal durchgemacht.

Ich werde sicher nicht zu Energy Drinks greifen

Schlaf jetzt schon mal ein bisschen und such dir Aktivitäten für die Nacht, bei denen du dich bewegst. Nichts macht müder als rumsitzen/liegen.

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