Tipps um Trauer zu verarbeiten?

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5 Antworten

Du darfst Deine Gefühle nicht unterdrücken; Du nennst es zwar kontrollieren, meinst aber, dass Du sie nicht zeigen willst.

Lass Deine Gefühle unbedingt zu. Dann geht es Dir am schnellsten wieder gut. Wer dafür kein Verständnis hat, hat keine Ahnung und von solchen Leuten musst Du Dich nicht beeinflussen lassen.

Gruß Matti

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Mein herzliches Beileid, es tut mir echt leid für dich.

Was du jetzt brauchst ist eine gute Ablenkung. Such dir etwas wo dir richtig Spaß macht und dir richtig gut tut. Such dir also einen Sport oder eine andere Freizeitgestaltung.

Außerdem brauchst du jemanden mit dem du Reden kannst, nicht unbedingt eine Psychologen sondern einen wo du gut kennst und weiß das du Ihm vertrauen kannst. Das kann dein Vater sein, ein guter Freund oder auch ein Lehrer.

Mein Freund hat genau das gleiche durch gemacht, er hat sich auch eine Freizeitbeschäftigung gesucht und viel mehr mit Freunden aus gemacht wie davor.

Das ist zwar am Anfang schwer weil man sich antriebslos fühlt aber es hilft. Ihm hat es auch sehr geholfen.

Nachdem mein Freund wieder in der Schule war , war er erst einmal ein ganz anderer Mensch, aber es hat sich wieder eingespielt.

Also, nimm dir die Zeit wo du braucht und finde etwas wo dir richtig Spaß macht und dir die Kraft gibt wo du jetzt braucht.

Ich wünsche dir viel Glück ;)

Wenn du fragen hast dann kannst du dich gerne melden;)

Viele liebe Grüße;)

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Kommentar von Shoami
23.08.2016, 21:28

Danke sehr nette Worte von dir. Lg; Liam

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Das tut mir sehr leid, seine Mutter mit 14 zu verlieren ist hart.

Das Beste wird wahrscheinlich Ablenkung sein. Mach viel mit deinen besten Freunden, hab Spaß und lenk dich ab. Ansonsten musst du die Trauer dennoch zu lassen. Sie nur zu verdrängen und ich dich hinein zu fressen wird dich nur psychisch zerstören. Weihe deine besten Freunde ein und bitte sie verständnisvoll zu sein, denn was du nicht brauchen kannst ist noch mehr psychischen Druck.

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Kommentar von Shoami
23.08.2016, 21:10

Ok naja meine besten Kumpels interessiert das leider nicht so ich mache mit meinem Bruder sehr viel oder mit meiner Tante ja ich habe die letzten 3 jahre nicht mehr geweint ich konnte es irgendwie nicht mehr bis gestern alles raus kam. Danke für deine Antwort

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Hey, 

mein herzliches Beileid von mir. 

Ich wüsste nicht wieso jemand als Pussy beschimpft wird, wenn es so etwas schlimmes erlebt hat. Könnte ich absolut nicht nachvollziehen. 

Versuche es mit Freizeitaktivitäten, wie Sport oder Freunde treffen. Suche dir einfach etwas was dich ablenkt.

PS: Stehe gerne für weitere Fragen zur Verfügung :)

Gruß GaSky

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Kommentar von Shoami
23.08.2016, 21:14

Danke es motiviert mich allerdings mein Vater sagte du musst immer denken was sie gewollt hätte einen größeren Ansporn gibt es nicht dadurch halte ich sie auch in ehren für immer. Meine ganze Familie hilft mir morgen gehe ich z.b in den Europapark meine Familie unterstützt mich sehr zumindest da hatte ich glück.

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Mein aufrichtiges Beileid.

Aber Trauer braucht nun mal seine Zeit. Noch dazu wenn die Mutter oder ein näher stehender Angehöriger gestorben ist. Da kann man nicht von heute auf morgen zur Tagesordnung übergehen.

Ich habe lange gebraucht, ehe ich verkraftet hatte, bzw. gelrnt habe, damit zu leben, als meine Tochter gestorben war.

Das ist aber bei jedem unterschiedlich. Dafür gibt es keine Norm. Aber in drei Wochen wirst du das sicher nicht schaffen.

Ich kann dir nur empfehlen, deinen Gefühlen freien Lauf zu lassen. Was wäre so verwerflich daran, wenn dir mal die Tränen kommen? Wer das nicht versteht, hat deine Sympathie nicht verdient.

Und ich kann dir noch empfehlen, dich einer Trauergruppe anzuschließen. Bekannte haben damit gute Ergebnisse erzielt. Das hilft dir, deine Trauer zu verarbeiten.

Alles Gute

Virginia

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Kommentar von Shoami
24.08.2016, 22:08

Danke

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