tipps um ´´schnell´´ und effektiev abzunehmen.... Tipps?

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3 Antworten

Natürlich kannst du jetzt schnell und ungesund abnehmen, aber warum solltest du? Es macht sowohl keinen Spaß, als auch keinen richtigen Erfolg.

Wenn du beispielsweise eine Diät anfängst, kommt meistens der JOJO Effekt: nach paar Monaten. Dann nimmst du wieder zu und bist wieder unglücklich.

Besser: Gesund abnehmen. Es ist ein Klisché aber tatsächlich hilft Sport und gesunde Ernährung zu einem guten Ergebniss. Iss mehr Obst, mehr zu frühstück und weniger bzw. nichts zu abend. Kleine Tricks helfen immer. Weniger Kohlenhydrate sind beispielsweise auch gut zum abnehmen und nicht ungesund.

Informier dich einfach mal. Hoffe ich konnte dir helfen!

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Normal essen. Hühnchen. Gemüse. Obst. Sport treiben.

Halt MEHR Energie verbrauchen als du aufnimmst. Das ist das Geheimnis

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Wie groß bist du?

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Kommentar von user023948
14.03.2016, 20:06

Falls du 166 groß bist wären 48 Kilo aber schon Untergewicht!

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