Tipps um miskel aufzubauen?

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3 Antworten

Morgens oder Abends sind die besten Tageszeiten zum Trainieren, da dort mehr Muskeln aufgebaut werden

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Google mal nach HIT (High Intensity Training), ist richtig hart aber extrem effektiv. Lässt sich auch gut im Rahmen einer Arbeit erläutern

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Was sind denn Miskel?

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