Tipps, um gezielt "schwabbel-Brüste" beim Mann weg zubekommen?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Leider Funktioniert dass so nicht. Fett setzt sich überall ab, wie genau ist genetisch bedingt. Du musst allgemein Fett abbauen um die "Brüste" loszuwerden. Wenn du jetzt nur den Brustbereich trainierst kann es zum gegenteiligen Effekt kommen da du dort zusätzlich Muskeln aufbaust und der Umfang zunimmt.

Wenn du mehr als nur ein paar Kilo abnehmen willst, ist es ratsam viel Sport und auch Kraftsport zumachen um Muskelmasse aufzubauen und so den Grundumsatz zu erhöhen. Kleine Nebeninfo die Fettverbrennung is bei einem Puls von 130-150 ab 30 min (je nachdem weniger) am größten, da der Körper ab da auf arobe Energiegewinnung durch Fettsäuren umstellt.

Es gibt also leider keinen Weg dass zu beschleunigen, von Medikamenten rat ich absolut ab.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?