Tipps um die innere Angst zu besiegen?

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2 Antworten

Am besten du versuchst dir selber nicht einzureden, dass du etwas nicht kannst oder nicht schaffst.
Denn alles was du dir selbst einredest macht etwas mit dir.
Also motiviere dich doch selber mit positiven Sätzen oder Komplimenten an dich selber, dass du etwas kannst und wie zum Beispiel die oben genannten Dinge ganz einfach "bewältigen" und schaffen kannst. 

Vielleicht hilft es dir auch, wenn du dir einen kleinen Gegenstand überall mit nimmst, der in deinen Augen dir Kraft geben soll und dir einen freien Kopf macht, solltest du mal wieder in so einen "Angst-Zustand" kommen oder du versuchst es mit Motivations-Kärtchen und/oder ähnlichem.

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Einfach den Arsch hochkriegen..

Ich habe das auch manchmal.. hast du eine Krankheit? Die dir "peinlich" ist ? oder iwelche schlimmen Vergangenheiten gehabt?

Denk einfach" Was sollen die schon machen" Sie werden dich schon nicht schlagen wenn du z.b auf Leute zugehst oder beim Fahrrad fahren leute siehst ??

LG

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