Tipps Nacht durchmachen, ohne das man doch um 4-5 morgen einpennt (passiert mir immer)😣?

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6 Antworten

Lauf eine Runde, Spritz dir Wasser ins Gesicht, Musik laut aufdrehen, nicht hinlegen - Sitzen, öfter aufstehen - etwas trinken, Handy spielen (lesen),...

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Möglichst aktiv bleiben, nicht hinsetzen oder hinlegen und Kaffee trinken

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Mit Freunden zusammen sitzen, erzählen, lachen und rumlaufen. Hat bei mir bisher immer geklappt 

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Leichte sportliche Aktivitäten betätigen

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Die Nacht spannend gestalten! Wenn du immer wieder einschläfst, ist dir einfach langweilig!

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Wenn du merkst, dass du zu müde bist, aufstehen und raus gehen oder so etwas.

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