Tipps gegen Hungerattacken?

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4 Antworten

Wenn es dir um dein Gewicht geht, versuch, viele Ballaststoffe zu dir zu nehmen.

Häufig ist die Ursache von Hungerattacken eine psychologische. Wenn du das in den Griff bekommst, bekommst du auch deinen Heißhunger in den Griff :)

Beschäftigung & Sport

Zur not ein speisequark mit flavour drops (die sind ohne kalorien und es gibt verschiedene sorten wie toffe peanut schoko Apfel etc.) und das schmeckt geil und sättigt

kaue Kaugummi oder beiß auf ein Stück Holz xD

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