Tipps gegen angst und panik attacken?

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2 Antworten

Um die Panikattacken zu mildern kannst du Atemübungen machen,jedenfalls hat es bei mir ein bisschen geholfen. Kennst du die Person und wenn ja solltest du versuchen die Lage einzuschätzen, kannst du der Person das wirklich zutrauen oder will dir jemand nur ein bisschen Angst machen 

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Kommentar von Emilhopelove
01.12.2015, 20:39

Also ich kenne die Person die mir das geschrieben hat und ich kenne sie und ich weiss leider auch zuwas sie alles fähig ist und sie hat mir ja gedroht das sie mein leben zerstören wird.....dabke für deinen tipp es hilft wirklich ein bisschen.....

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