Tipps für gewichtszunahme. Möchte nicht immer so viel ungesundes Essen, möchte aber trotzdem zunehmen. Tipps?

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3 Antworten

Hallo :)
Z.B fetthaltige nüsse, fetthaltigen lachs, usw.
Du kannst Lebensmittel essen die "gesunde" fette haben und nicht nur fast food usw.

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versuch mal, Nüsse/Mandeln zwischendurch zu knabbern ..... lecker, kalorienreich und voller gesunder Fette.

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Du könntest muskelaufbauen

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