Tipps für eine gerade Haltung´?

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3 Antworten

  1. Die Frage stellt sich erst mal, ob Du gesundheitsbedingt krumm läufst. Hast Du Dich mal z. B. von einem Orthopäden durchchecken lassen?

  2. Dann ist da das Thema des "sich klein machens". Entweder Du bist körperlich groß und wärst gerne kleiner oder Du fühlst Dich klein (mangelndes Selbstwertgefühl / Selbstbewusstsein) und läufst lieber so herum, dass Dich Niemand beachtet (ob bewußt oder unbewußt).

Stell Dir selbst die Frage, ob es am 1. oder 2. oder an Beidem liegen kann.

Kann nur aus eigener Erfahrung reden, das Krankengymnastik die beste Lösung ist. Das stärkt deine Rückenmuskulatur, wodurch man automatisch aufrechter steht. Allerdings bringt das nichts, wenn man das einmal in 2 Wochen macht. Regelmäßigkeit ist hier das Sprichwort ;)

Hier ein Beispiel ^^

In der Fremdenlegion lernt man das und auch noch französisch !

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