Tipps & Workouts fürs Abnehmen?

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3 Antworten

Meide:

-Brot

-Nudeln

-Reis

Nimm das lieber zu dir:

-Viel Joghurt

-Quark

-Fisch

-Salat

Sportübungen:

-Crunch

-Seitstütz

-Liegestütze

-Hampelmänner( Hat bei mir am meisten geholfen)

Hoffe das ich dir helfen konnte

Auf dem Youtubekanal "Bodykiss" gibt es ehr gute Workouts die ich selber sehr gerne mag. Ich glaube es gibt auch Tipps zu Thema ernähren.

Alexandra3000 15.04.2017, 19:41

Danke, das hilft mir sehr beim zusammenstellen eines Trainingsplanes. :D

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paula9900 15.04.2017, 20:40

Gerne ;)

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Du kannst mal bei meinen antworten unter der Frage sommerbody schauen da habe ich die Antwort schon mal gegeben p.s. das workout kannst du beliebig oft machen Gut ist es wenn du es 5-6 mal machst

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