Till Lindemanns Körpertyp bekommen?

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2 Antworten

Nun ja, da musst du viel Masse aufbauen, also erstmal ordentlich viel essen. Bei einigen funktioniert das aber schonmal garnicht, weil der Stoffwechsel "zu gut" läuft. Das ist von Körper zu Körper unterschiedlich.
Dann solltest du krafttraining machen, bis du das Fett in muskelmasse umgewandelt hast und zufrieden bist..
Das ist jetzt sehr einfach ausgedrückt. Frage vielleicht einen Trainer im fitnesstudio nochmal, wie du einen stämmigeren Körper bekommst, da wird das Training auch gleich an dich angepasst.

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