Therapie nach Sexuellem Missbrauch?

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3 Antworten

Liebe Fragestellerin,

eine Therapie bei einem Trauma würde niemals so ablaufen, dass Du am Tag 1 mit etwas konfrontiert wirst, dass Du noch gar nicht bearbeiten kannst. Das weiß jeder Therapeut und es gibt auch welche, die sind speziell in Traumatherapie-Verfahren ausgebildet.

In der ersten Zeit würde es darum gehen, dass Du stabilisiert wirst und Du Schutzmaßnahmen lernst mit dem Erlebten umzugehen. Bzw. mit den emotionalen, gedanklichen und sozialen Folgen - zB Ängsten, Flashbacks, Probleme in der Partnerschaft, mit dem eigenen Körper, mit Scham usw.

Es geht dabei darum, dass Du mindestens genauso gut aus einer Sitzung rausgehst, wie Du hineingegangen bist - keine Konfrontation/ kein Aufarbeiten oä, so lange Du es nicht von Dir aus willst. 

Evtl. können Dir auch Medikamente begleitend helfen, die die Stimmung regulieren. Entspannungsverfahren sowie überhaupt jemanden zu haben, mit dem man (theoretisch) über alles reden kann - können zudem noch dabei unterstützen Dich in einen Zustand zu bringen, das Erlebte anzusprechen und kontrolliert in der Therapie zu verarbeiten. Es gibt mittlerweile einige sehr wirksame Methoden.

Ich hoffe, ich konnte Dir etwas die Angst vor einer Therapie nehmen.

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Kommentar von LoLSmiiLe
16.05.2016, 21:26

danke du hast mir sehr geholfen und mir auch einwenig die angst vor der Therapie genommen 

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Bei einer Therapie ist das allerwichtigste die Beziehung vom Therapeut zum Patienten sprich du solltest es erstmal probieren und keine scheu davor haben den Therapeuten zu Wechseln wenn du doch unwohl fühlst.

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Du musst dringend mit jemandem reden! Wenn du dich öffnest und dich nicht gegen die Erinnerungen wehrst, wird es besser! Sonst wirst du es dein ganzen Leben über nicht verarbeiten können..
Such nach Therapeuten in der Umgebung und ruf dort einfach mal an..
Ich wünsche dir viel Glück!

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