Brauche ich therapeutische Hilfe, ja oder nein?

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2 Antworten

Sobald Deine Angst Deinen Alltag so beeinflusst das Du Dein Leben nicht mehr genießen kannst, solltest Du einen Arzt aufsuchen.

Du beschreibst das Du Panik bekommst, also Atemnot, zittern, ggf Fluchtreflexe oder Bewegungsunfähigkeit, Angstschweiss...

Wie schnell ebben diese Symptome denn wieder ab?

Hast Du es mal versucht zu meditieren wenn Du Panik spürst, das hilft durchaus sehr gut.

Ich kann dir hierzu Mojo Di Meditation bei Youtube empfehlen.

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auf jedenfall deine angst behandeln lassen, bevor es schlimmer wird. geh bitte damit gleich zu deinem Arzt.

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