Thera Band Muskelaufbau

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1 Antwort

Sixpack gibts nur durch Körperfettreduktion. Mit dem Theraband festigst du eher deine Muskeln, aber zum Muskelaufbau musst du einen Widerstand haben, bei dem du maximal 5-8 Wiederholungen vor der Erschöüfung schaffst. Das geht mit nem Theraband nicht.

aber es gibt auch starke thera bänder und damit kann man auch krafttraining machen

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