Thema Essen! - Wie oft / regelmäßig müsst ihr etwas essen?

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9 Antworten

Früher als Kind aß ich auch so oft wie du, 7 mal locker und dann so viel wie in mich passte. Jetzt bin ich 17 und werde von mini Portionen pappsatt, morgens bekomm' ich nix runter. Ich denke es ändert sich auch mit dem Alter & mit dem Beruf / Tätigkeit. In der Schule kann ich und darf ich unter der Stunde nichts essen, also muss ich mich anpassen.
Ich würde dir raten dir Dextro Energy zu kaufen falls sowas nochmal kommt, hab immer Traubenzucker oder BonBons dabei , Saft oder Kreislauftropfen (kläre das mit dem arzt)

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Also bei mir siehts so aus: Esse morgens 1-2 Scheiben Vollkornbrot mit Ei (entweder gekocht, als Muffins oder Omlett) und Gemüsesticks, Mittags auf der Arbeit meist gar nichts oder nur was kleines (ne Handvoll nüsse oder nen Salat wenn überhaupt) und Abends gibs dann noch mal was richtiges (meist Gemüse/Salat mit Nudeln/Reis/Kartoffeln in allen Varianten (also egal ob gekocht, gebraten, als auflauf usw) und ab und an Fleisch/Fisch). So komm ich am besten durch den Tag. 

Dazu trinke ich pro Tag aktuell gut 3L (1L Tee zum Frühstück + 1-1,5 Liter Wasser auf der Arbeit + 0,5-1L Wasser am Abend). 

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Ja, bei mir ist es genauso. Ich esse immer nur ein wenig. Aber dafür öfter. Aber das hat auch mit der körpergrösse zu tun und dem gewicht. 

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Kommentar von Sommerlicht
07.06.2016, 02:25

Okay danke, das beruhigt mich etwas!!

Warst du schon auf so Festivals bzw. wie gehst du zB in längeren Meetings damit um? Weil die Frage stellt sich mir jetzt auch nach dem Erlebten!

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Das was andere Leute als "Mittagessen" zu sich nehmen, findet bei MIR ab 17,00Uhr statt. Tagsüber esse ich meist nur etwas Joghurt oder Quark mit ein paar Haferflocken. Ein halber Liter fettarmer Kefir oder Tomaten-\\Gemüsesaft machen mich satt. Als nahezu unbeweglicher Rollifahrer ist es gut, sich NICHT zu "beschweren" und das erst recht nicht wenn man schon übergewichtig ist.

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Eigentlich machst du es richtig, man sollte viele kleine Portionen essen. Du hast vermutlich ein kleineres Magenvolumen. Ich esse morgens fast gar nichts und abends viel.

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Kommentar von Sommerlicht
07.06.2016, 02:17

Dankeschön! Habe auch schon überlegt ... kleiner Mensch = kleiner Magen! Denn auch zB im Restaurant sind mir die Portionen oft zu viel. Dennoch denke ich, man sollte doch auch notfalls mal ein paar Stunden ohne Essen aushalten können! Aber vielleicht bin ich das einfach nicht gewohnt.

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Ich habe extrem selten ein Hungergefühl, auch wenn ich ewig nichts esse. Also ich weiß schon was Hunger ist, aber ich habs eben nicht oft.

Ich vergesse auch oft zu essen, manchmal frühstücke ich nur - aus Versehen. Ich esse meistens nur, weil es eben mal wieder an der Zeit ist und nicht weil ich Hunger hätte (bin schlank, also kein Fettsack oder so)

Das ist schon immer so und ich bin heute 27 ^^ ich denke da stimmt iwas nicht

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Kommentar von Sommerlicht
07.06.2016, 02:23

Ich bin auch 27, was ein Zufall! ;)

Bei mir ist es ich sag jetzt mal "normalerweise" so, dass ich auch nicht unbedingt Hunger habe, aber mir so komisch flau wird und ich so zittrig werde und dann weiß ich, ich muss ne Kleinigkeit essen und dann ist es wieder gut. Also zu essen vergessen, kann ich gar nicht xD Ich denk halt nur, einmal paar Stunden ohne müsste doch wohl gehen. Vom Fleisch fall ich ja auch nicht gleich, deswegen kann ich diese Panik und so nicht einordnen, wenn es halt mal so ist. Andere haben da ja auch keine Probleme mit! Aber ich danke dir! ;)

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Effortil Kreislauftropfen

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Ich esse nur zu Abend.

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Kommentar von Sommerlicht
07.06.2016, 02:32

Darf ich nachfragen?

Sonst den ganzen Tag nichts?

Du bist also anscheinend irgendwie so ein "Essensspeicherer" (blöder Ausdruck, ich weiß ^^) wie meine Leute?

Isst du abends dann soviel, dass du quasi deinen Tagesbedarf deckst? Hast du zwischendrin keine Probleme? so wie schwindelig und so? Finde das echt faszinierend! Ich stelle mir das voll relaxt vor!

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Bei mir ist es anders ich trinke meist um 10 Uhr einen Shake und esse & trinke dann bis Abend wenn ich zu Hause bin nichts - hab keine Probleme damit

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