Wie viel kann ich mit dem Trimmrad abnehmen?

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Das kann man pauschal nicht sagen. Ist bei jedem anders, je nach Ausgangsgewicht, Körpergröße, Alter, Ernährung usw. Mehr wie 0,5-1kg die Woche sollte man aber (wenn man denn abnehmen muss) nicht abnehmen. Alles andere wäre nämlich ungesund

Nimmt man nur durch Liegestütz und Sit-ups auch ab?

Hallo. Ich bin 1,96 m groß und ich habe von Natur aus relativ breite Schulter. Allerdings habe ich einen Bauch und ich möchte gern abnehmen. Jetzt hätte ich bitte gewusst ob ich auch nur durch Liegestütz und Sit-Ups abnehmen kann, ohne dass ich Laufen bzw. Joggen gehen muss. Ich möchte bei mir zu Hause nur Liegestütz und Sit-Ups trainieren. Wenn man alleine nur durch dieses Training abnehmen kann, dann sagt mir bitte wie viele Liegestütz und Sit-Ups ich am Tag machen muss um abzunehmen und um eine halbwegs muskullöse FIgur zu bekommen? Auf das FItnesscenter will ich verzichten da das schließlich Geld kostet und ich will nicht jeden zweiten Tag dort hin gehen. Ich will bei mir zu Hause trainieren. Kann mir jemand bitte Tipps geben und mir helfen? Danke!

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Kann man durch Sit-ups wirklich am Bauch abnehmen?

Alle sagen immer das man durch Sit-ups abnehmen kann. Aber stimmt das auch wirklich? Und wird es auch schnell oder viel helfen? Danke schonmal im Voraus..

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Thema Abnehmen: Hilft Krafttraining (Bankdrücken, sit ups, hanteln usw) oder Ausdauertraining ( joggen etc) mehr beim abnehmen dazu: Hilft es wenig zu essen?

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Kraftübungen vor oder nach Joggen?

Soll ich Kraftübungen wie Sit-Ups, Liegestützen vor oder nach dem Joggen machen? Was ist gesünder und effektiver? Schon mal Danke!

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Sit ups und weg mit dem speck?

Hey Community, ich wollte euch fragen, ob man mit allein Sit ups einen flacheren bauch bzw. Seine speckhüften weg bekommt. Ich weiß auch dass man nicht an bestimmten stellen abnehmen kann und dass man auch etwas an seiner ernährung ändern muss, aber nehmen wir mal an ich würde dass alles machen- hätte ich am ende dann mein Bauchspeck durch sit ups weg? Kennt jemand von euch gute übungen fuer genau den berreich? (Link o.ä)

Zur Info: Ich habe nicht mengen von Bauchspeck, es handelt sich auch hauptsächlich nur um die Hüften, ein flacher bauch eben.

Dankeschoen im vorraus. Lg

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Einfache Hacks zum abnehmen?

Also ich will abnehmen aber,ich will es nicht übertreiben und nur noch ein Salatblatt am Tag essen.Kennt jmd einfache und ,,schnelle" abnehm Hacks?

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