Testosteronspiegel natürlich steigern

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5 Antworten

Ich würde es über die Psyche machen. Sieh Dir Pornos an und lass dabei in Deinen Gedanken immer dieselbe Melodie ablaufen. Nach zwei Wochen hat sich das System automatisiert, dann reicht schon allein die Melodie zur Erhöhung des Testosteronspiegels. Danach benutzt Du eine Uhr mit Stundenzeichen. Jede volle Stunde spielst du die Melodie in Deinen Gedanken ab. Wird wieder automatisiert, auch nachts. Danach reicht das Stundenzeichen.

eigendlich reicht sehr viel Bewegung vor allem der Rückenmuskulatur wie neulich in 3Sat gezeigt

Du moechtest den Anteil maennlicher Hormone in deinem Koerper steigern OHNE bestimmte Hormone zu dir zu nehmen. Hmmmmm....

ja das möchte ich, versteh den sarkasmus in deiner frage nicht, da die produktion von hormonen nicht in zusammenhang mit deren einnahme steht!

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Tribulus Terrestris ist eine natürliche (pflanzliche) Nahrungsergänzung, die den Testosteronspiegel steigert

Nein. Es gibt zahlreiche Studien die belegen, dass es keine Wirkung hat (in der Medline einzusehen).

z.B.: J Strength Cond Res. 2007 May;21(2):348-53. The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition during preseason training in elite rugby league players.

Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM.

"It was concluded that T. terrestris did not produce the large gains in strength or lean muscle mass that many manufacturers claim can be experienced within 5-28 days. Furthermore, T. terrestris did not alter the urinary T/E ratio and would not place an athlete at risk of testing positive based on the World Anti-Doping Agency's urinary T/E ratio limit of 4:1."

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