Tenuate retard und Sport ... Wer macht's noch?

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1 Antwort

Es kommt jetzt auf Deinen Körperfettanteil an, wenn dieser steigt, dann würde ich mal schauen, ob man da noch etwas in der Ernährung umstellen kann. Wenn Dein Körperfettanteil allerdings zurückgegangen ist, Du aber mehr Gewicht zugelegt hast, bedeutet das eigentlich nur, dass Du jetzt mehr Muskeln hast. Und das ist gut, denn diese verbrennen die ganze Zeit Kalorien (u.a. auch Fette) und daher nimmst Du dann langfristig gesehen sogar ab!

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