Tee als Hydration?

Ich nutze primär Wasser zur Hydrierung, habe aber schon oft gehört das Tee die bessere Hydrierung sein soll. Das "bessere Wasser", sozusagen Wasser mit Wirkung.

Wenn ich meine Hydrierung 50/50 gestalte und Tee mit einplane da er mir auch schmeckt, wie sind die Auswirkungen, welche Vor und Nachteile gibt es?

Gekauft wird Bio-Tee, ohne Pestizide. Die Teesorten wären vermutlich bunt durchwachsen. Ich könnte mir auch vorstellen Tee als Koffeinersatz zu benutzen, besser als Energy-Drinks :)

Answer 1

[Fcb4livE]

ist egal ob du 100% durch Wasser deckst oder 50/50 machst

Manche Tees haben halt andere gesunde Sachen drin wie grüner Tee. Aber du isst ja auch noch also macht das keinen nennenswerten Unterschied meine ich